【油断大敵】収束にはまだ遠いです!

熱中症予防×新型コロナ対策

熱中症予防×新型コロナ対策 参考画像 国内の話題

熱中症予防の基本的なポイント
①「暑さを避ける」
・家にいるときは、エアコンや扇風機を上手に使い、部屋の温度を調整する
・外出するときは、暑い日や時間帯を避ける、涼しい服装にするなど、無理のない範囲で活動する
②「こまめな水分補給」
・のどが渇く前に、こまめに水分補給する
・汗をたくさんかいたときには忘れないようにする
③「暑さに負けない身体をつくる」
・暑くなり始めの時期から適度に運動し、身体を慣らす

夏場のマスク着用の注意点
・屋外で人と少なくとも2m以上距離がとれるときは、マスクをはずす
・マスクをつけている場合は、運動等を避け、のどが渇いていなくてもこまめな水分補給を心がける

エアコン利用時の注意点
・感染予防のため、換気扇を回したり、30分に1回程度窓を開けたりして換気し、エアコンの温度設定をこまめに調整する
熱中症予防の基本的なポイント
①「暑さを避ける」
・家にいるときは、エアコンや扇風機を上手に使い、部屋の温度を調整する
・外出するときは、暑い日や時間帯を避ける、涼しい服装にするなど、無理のない範囲で活動する
②「こまめな水分補給」
・のどが渇く前に、こまめに水分補給する
・汗をたくさんかいたときには忘れないようにする
③「暑さに負けない身体をつくる」
・暑くなり始めの時期から適度に運動し、身体を慣らす

夏場のマスク着用の注意点
・屋外で人と少なくとも2m以上距離がとれるときは、マスクをはずす
・マスクをつけている場合は、運動等を避け、のどが渇いていなくてもこまめな水分補給を心がける

エアコン利用時の注意点
・感染予防のため、換気扇を回したり、30分に1回程度窓を開けたりして換気し、エアコンの温度設定をこまめに調整する

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